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落ち込んだら1秒で立ち上がれ!直ぐにストレッチしよう!

復縁護符

落ち込んだら1秒で立ち上がれ!直ぐにストレッチしよう!

落ち込んだら1秒で立ち上がれ!
ストレッチで直ぐ忘れよう!

 
落ち込んだら時間をかけてはダメ!
即、ストレッチ!


例えば、部長から叱られて
落ち込んだとします。


部長が、しゃがみ込んで
落ち込んでるね?と言われる前に


今、しゃがみ込んでますが
これから伸びあがるトコなんです!


落ち込んでいませんよ!と、、、


 

 

立ち上がるのに、大事なのは、
時間がかかればかかるほど、
落ち込めば落ち込むほど
元に戻るのにも時間がかかると言うこと。

 
つまり、落ち込めば落ち込むほど
落ち込む深さも深くなり、
深ければ深いほど
だんだん立ち直るのが難しくなるのです。

 
だから、とりあえず
間髪を入れずに、まず立ち上がるのです。

 
例えば、部長に怒られたとします。

 
すると誰でも落ち込むのですが、
その部下は、膝を曲げて落ち込む格好をし
間髪を入れずに立ち上がったのです。

 
つまり、落ち込んだ格好をしているだけで
体は、沈みこみ、そして、ジャンプと
間髪を入れずに体を動かして
気持ちを晴らしたのです。

 
とりあえずまず、気持ちを晴らす!

 
なぜ怒られたかの理由は
後で考えて反省すれば良いのです。

 
落ち込んでいるときに反省してはダメ。

 
落ち込んでいるときは
絶対に反省しないでください。

 
なぜかと言うと
あなたの悪かった理由がいっぱい出てきて
もっと落ち込むからです。

 
落ち込んだらまず立ち上がる❣️

 
立ち上がるためには、
まず、体を動かすこと。

 
ホップ・ステップ・ジャンプ
体を動かしたり、大声で笑ったり
何でもいいから気分転換です。

 
そして「なんとかなる」と思ってから
次は、どうすればいいかを反省するのです。

 
反省するのは、あなたの気持ちが
立ち治ってからです。
もう大丈夫と思ってからにしてください。

 
だからまず、あなたは反省しないで
間髪を入れずに
1秒以内に立ち上がると決めるなのです。

 


反省は、飛躍する第一歩!

 
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